laynetmarianne
31 janv. 20211 Min
Idée #soupe #detox reminéralisante anti anémie et une solution pour faire consommer des épinards à nos #enfants
L'épinard riche en fer, chlorophylle est un excellent allié pour nourrir le sang et aider le foie à se detoxifier.
Lail et l'oignon vont stimuler les fonctions digestives en aidant à la fabrication d'enzymes,
ils sont vermifuges, pour nettoyer les intestins des parasites et champignons parfois invisibles à l'oeil nu ( tel que la candidose)
Leur saveur piquante fait qu'ils vont aider à chasser le froid ( un #rhume
) par leur nature tiède et dispersante .
Ils vont aider au bon fonctionnement du système immunitaire.
le cube de bouillon,
si c'est du miso , l'algue aide à l'élimination des masses de liquides dans le corps et aide au fonctionnement de la thyroide
Si c'est de volaille ou boeuf, cela va aider à la fabrication du cartilage tendons et tissus articulaires
Les herbes aromatiques : stimule le système digestif et aide au bon fonctionnement du système immunitaire
Ingrédients :
1kg Épinards 1 oignons 3 gousses d'ail 1 cube de bouillon herbe de Provence sel et poivre
Faire revenir Ail oignons ciselés dans l'huile d'olive puis ajouter les feuilles d'épinards les faire légèrement réduire pendant 3 minutes.
À côté, préparer le cube de bouillon ( volaille bœuf miso) dans 1 litre et demi d'eau.
Verser les légumes dans le bouillon. Faire cuire à feu doux pendant 10minutes.
Mixer. Régalez vous