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soupe pour détoxifier et pour les personnes anémiées

Idée #soupe #detox reminéralisante anti anémie et une solution pour faire consommer des épinards à nos #enfants


L'épinard riche en fer, chlorophylle est un excellent allié pour nourrir le sang et aider le foie à se detoxifier. Lail et l'oignon vont stimuler les fonctions digestives en aidant à la fabrication d'enzymes, ils sont vermifuges, pour nettoyer les intestins des parasites et champignons parfois invisibles à l'oeil nu ( tel que la candidose) Leur saveur piquante fait qu'ils vont aider à chasser le froid ( un #rhume ) par leur nature tiède et dispersante . Ils vont aider au bon fonctionnement du système immunitaire. le cube de bouillon, si c'est du miso , l'algue aide à l'élimination des masses de liquides dans le corps et aide au fonctionnement de la thyroide Si c'est de volaille ou boeuf, cela va aider à la fabrication du cartilage tendons et tissus articulaires Les herbes aromatiques : stimule le système digestif et aide au bon fonctionnement du système immunitaire



Ingrédients : 1kg Épinards 1 oignons 3 gousses d'ail 1 cube de bouillon herbe de Provence sel et poivre Faire revenir Ail oignons ciselés dans l'huile d'olive puis ajouter les feuilles d'épinards les faire légèrement réduire pendant 3 minutes. À côté, préparer le cube de bouillon ( volaille bœuf miso) dans 1 litre et demi d'eau. Verser les légumes dans le bouillon. Faire cuire à feu doux pendant 10minutes. Mixer. Régalez vous

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