L'ortie , qui s'y frotte , l'adopte !

De son petit nom latin "Urtica dioica" ou "urtica urens" , elle pousse en abondance, considérée comme une "envahissante", tellement présente, qu'on en oublie ses merveilleuses vertus pour la santé .

C'est une des plantes du jardin des simples à avoir sous la main , pour la fatigue, l'anémie, les problèmes urinaires, et tant d'autres problèmes qu'elle se propose de régler .

Comment la cultiver ?

Elle se nourrit d’azote, de déchets organiques décomposés . elle apprécie les sols humides, bien drainés, à tendance argileuse, mais peut s’accommoder de tout type de sol.

Elle a besoin de beaucoup d’eau au début de sa croissance. Une fois son système racinaire bien développé par contre, elle résiste bien à la sécheresse .

Semis : la récolte de la graine se fait vers la fin du mois d’août, on coupe la tige et on la laisse sécher, la graine tombe d’elle-même, la récolte des orties issues de semis ne se fait qu’à partir du printemps suivant.

On peut également arracher les racines entre septembre et octobre et les replanter ( 5cm )

Ses propriétés énergétiques :

C’est une plante qui fait circuler l’énergie et qui est tonifiante.

Elle a une action sur les reins, le foie , les poumons et le gros intestin.

Une composition très riche :

Ses feuilles contiennent : des flavonoides, du calcium, du potassium , du fer , du zinc, du silice, de l'acide caféique , des vitamines

Ses racines contiennent lectines, polysaccharides, stérols, lignanes, céramides

Ses graines contiennent : huile riche en acide gras insaturés, tocophérols, polysaccharides , béta-carotène, lutéine

Propriétés et indications :

Action reminéralisante

Riche en minéraux , les feuilles sont indiquées pour la fatigue, l'anémie, la fragilité des cheveux et des ongles ( la perte des cheveux liées au stress notamment et les ongles cassants) en cas de crampes musculaires , de tressautements de la paupière .

Elle est recommandée pour les personnes en convalescence , pour les femmes en post partum , en cas de carence et dénutrition ( intéressante pour les enfants qui ne mangent que des produits industrialisés dénaturés et pauvres en nutriments ) .

Action tonique

L'ortie est un super aliment de par ses propriétés nutritives .elle contient des vitamines C , E ; B1 , mais aussi beaucoup de fer (environ 20% de sa masse ) , du zinc, du sélénium et du maganèse (utile pour la structure osseuse et musculaire et nerveuse)