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Les lavandes , la maman des huiles essentielles et des touts petits

En france, botaniquement, il n'existe que 3 types de lavande . environ 25 dans le reste du monde.

lavendula vient du mot latin "lavare" qui rappelle son utilisation pour purifier et parfumer les eaux du bains, les lotions ..


les 3 sortes de lavandes en France :


la lavande officinale ou lavande vraie ( lavandula angustifolia ou lavandula vera ou lavandul officinalis )

fleuraison en début d'été

récolte : récolter les fleurs en tout début de maturité en juin et juillet , suspendez les tiges la tête en bas au dessus d'un plateau ou dans un sac en papier


la lavande aspic (lavandula spica latifolia ou lavande en épis .

elle fleurit de juillet à septembre .

récolte :

récolter les fleurs en tout début de maturité en juin et juillet , les faire sécher dans un endroit sec et aéré et battre les tiges au bout de quelques jours pour en détacher les fleurs .


le lavandin

ou grosse lavande ou lavande anglaise est un hybride entre lavandula angustifolia et lavandula latifolia .

Il fleurit de juillet à septembre .

récolte :

les sommités fleuries sont cueillies à la fin de la floraison.



Propriétés et indications de la lavande vraie :


composants :

bornéol, géraniol, linalol, pinène, acétate de linalyle, terpinène, tanins, acide rosmarinique, flavonoides, phytostérols


❤action antispasmodique : elle soulage les digestions lentes, douloureuses, l'aérophagie, ballonnements et éructations , les crampes et contractures musculaires .


❤action sédative : elle permet de lutter contre la nervosité et les troubles du sommeil


action antalgique : elle soulage migraine, névralgies, douleurs articulaires, rhumatismales


❤action antibactérienne, cicatrisante et régénérante cutanée : acné eczéma dermatoses, psoriasis zona

elle soulage le feu du rasoir, brûlures, coup de soleil, piqûres d'insectes, escarres, ulcères variqueux, démangeaisons .


❤elle stimule le foie permettant de traiter les insuffisances hépatiques


❤action antiseptique :

elle modifie les sécrétions bronchiques en application externe sur la région des bronches, elle permet de lutter contre la congestion pulmonaire et la pneumonie.



utilisations :

des huiles essentielles :

he de lavande aspic :

👍 anti infectieuse indiquée pour rhinite, sinusite, trachéites, bronchites, mycoses cutanées

👍fluidifiant indiquée pour les sinusites, otites séreuses, toux grasses.

(contre indiquée en diffusion, chez l'enfant de moins de 7 ans chez la femme enceinte et allaitante, en cas d'épilepsie)


he de lavande officinale :

👍calmante et antispasmodique indiquée pour l'angoisse, la nervosité, les troubles de l'endormissement, les crampes, les contractures musculaires, le torticolis, les coliques

👍cicatrisante indiquée pour les plaies, les brûlures, les piqûres d'insectes, les coups de soleil

( contre indiquée chez la femme enceinte et allaitante, en cas d'épilepsie et d'asthme)


he de lavandin abrial

👍calmante et antispasmodique indiquée pour l'angoisse, la nervosité, les troubles de l'endormissement, les crampes, les contractures musculaires, le torticolis, les courbatures après l'effort, les coliques, les douleurs de règles

👍répulsive utilisée dans la prévention des poux.


usage interne :

nervosité, insomnie, digestion difficile, aérophagie, ballonement, flatulences, troubles hépatiques

infusion : 1 c à s de fleurs par tasse d'eau bouillante ( laisser infuser 10 minutes, boire 1 tasse dans la journée et 1 tasse le soir au coucher jusqu'à amélioration des symptômes.

teinture : 30 gouttes dans 1 verre d'eau dans la journée et le soir au coucher jusqu'à amélioration des symptômes .

huiles essentielles : 2 gouttes dans une cuillère de miel le matin et 2 gouttes le soir au coucher jusqu'à amélioration des symptômes .


nervosité , insomnie :

usage externe :

huile essentielle : faire un léger massage sur le plexus solaire , les poignets et les tempes le soir au coucher .

Maux de tête , insomnie:

en massage sur les tempes avec l'huile essentielle , mais le petit sachet de lavande glissé sous l'oreiller est également connu pour soulager les migraines et insomnies ( en plus d'éloigner les mites de nos armoires ! ^^ )


nervosité , insomnie, dermatose, eczéma, psoriasis, névralgie, douleurs musculaires et articulaires, démangeaisons :

dans le bain mettre 2 poignées de fleurs séchées dans un linge fin, déposer dans l'eau du bain chaud, frictionner le corps avec le sachet, rester dans le bain 10 minutes

ou mélanger 10 gouttes d'huile essentielle dans 1 c à s d'huile d'amande douce et verser dans l'eau du bain.


acné, dermatose, eczéma, psoriasis, brûlure, coup de soleil, irritation de la peau, zona, furoncle, migraine, névralgie, douleurs musculaires et articulaires, piqure d'insecte, démangeaison, feu du rasoir, escarres, ulcères variqueux :

huile essentielle : appliquer l'huile essentielle sur les parties à traiter 2 fois par jour jusqu'à amélioration des symptômes .



Préparation :

en interne :

infusion : 15 à 30 gr de fleurs par litre d'eau, 3 à 4 tasses par jour pour calmer maux de tête et favoriser le sommeil .


vin digestif :

faire macérer 15 à 30g de sommités fleuries 15 jours dans 1 litre de bon vin rouge. prendre 2 verres à liqueur par jour ( pas tous les jours de l'année , einh, c'est que pour faciliter la digestion après un bon gros repas :P )


en usage externe :

l'infusion peut servir en injection contre la leucorrhée,

en inhalation contre les affections des bronches,

en compresse contre les coupures et contusions .


teinture alcoolique :

faire macérer 100g de fleurs dans 500g d'alcool .

usages : en friction contre bronchites et névralgies.

pour désinfecter plaies et blessures

pour dissiper la migraine

comme antispasmodique sur un morceau de sucre, contre le hoquet et spasmes d'estomac .comme dentifrice antiseptique et comme eau de toilette


huile de lavande :

contre les douleurs, pour guérir les blessures et l'eczéma sec et résorber l'enflure après une chute .

Faire macérer 3 jours au soleil ( indirect) une poignée de fleurs dans un litre d'huile d'olive .


Eau de lavande :

faire macérer 300 g de fleurs de lavande fraîches dans 1 litre d'alcool à 60° pendant 3 semaines . filtrer et mettre dans plusieurs petites bouteilles en verre. cette eau de lavande se conserve plusieurs mois .


Huile capillaire :

mélanger 15cl d'huile d'amande douce avec 4 gouttes d'huile essentielle de lavande et 4 goutte d'huile essentielle de romarin. transvaser le tout dans des petits flacons en verre. prenez quelques gouttes dans vos mains et masser votre cuir chevelu avec. laisser agir 20 minutes puis faire le shampoing. ce soin permet de donner de la brillance à vos cheveux .


Savon à l'ancienne :

râper finement 150g de savon de Marseille dans un plat, ajouter 10 ml d'eau et 150gr de miel à la lavande. mélanger doucement à la spatule en bois tout en le chauffant doucement au bain marie. Laisser réduire jusqu'à ce que le mélange devienne pâteux puis ajouter 20 gouttes d'huiles essentielles . une fois la pâtes onctueuse obtenue, faire 3 à 4 gros savons et laisser sécher dans une pièce aérée à température ambiante pendant 1 semaine. c'est prêt :D


lotion :

faire infuser 30g de lavande pendant 10 minutes dans 1 litre d'eau bouillante . laisser refroidir, filtrer. remplir une bouteille en verre opaque. cette lotion nettoie la peau, la rééquilibre et ravive le teint .



La lavande sert aussi à aromatiser les plats, les desserts, et les sirops


recette pour 250ml de sirop de lavande :

1 c à s de fleurs séchées

200ml d'eau

170gr de sucre

Dans une casserole, portez l'eau et le sucre à ébullition jusqu'à ce que la surface se couvre de petites bulles, laissez frémir ainsi 5 minutes tout en remuant de temps en temps pour que le sucre soit bien dissout.

Ôtez la casserole du feu et ajouter les fleurs de lavande. Laissez infuser pendant 10-15 minutes puis filtrez et versez le sirop dans une bouteille bien propre et sèche, fermez-la et laissez refroidir.

Conservez ce sirop au frigo et savourez le en nappage sur vos dessert ou en boisson tout simplement :)



(évidemment, j'ai encore plus d'un tour dans mon sac pour préparer la lavande au quotidien , n'hésitez pas à me suivre sur ma page facebook "les ateliers santé by Marianne", et à me demander de faire des ateliers de préparation de cosmétiques sur les thèmes qui vous intéresses, je serai ravie de vous partager mes connaissances.

à bientôt ❤🌹

https://www.facebook.com/mariannesantenaturelle/?modal=admin_todo_tour


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